８月14日は「裸足の記念日」だそうです。

裸足は、人前では少し行儀が悪いと言われますが、裸足で歩くことで足の筋肉が使われ、血液を心臓に押し上げる「血管のポンプ作用」を促進し、血液が全身をめぐって冷え性改善や代謝の促進につながり、血流改善、体内の老廃物排出、疲労回復などの効果が期待できるそうです。
また、扁平足の防止や外反母趾、巻き爪の予防にもなるそうです。
さらに、普段から裸足で生活する国の人々には極端にうつ病になる人が少ないとのこと。そのような傾向から、裸足で生活することで、うつ病のような精神的な疾病も防ぐことができるという研究結果も出ているそうです。

長い休みです。
裸足で１日過ごしてみるのも、悪くないかもしれませんね・・・。