２年生が育てているナスの美味しそうな実がなっています！
そんな、ナスに含まれる栄養素の中でもっとも特徴的なもののひとつがカリウムだそうです。
カリウムは、余分な塩分や水分を体外に排出してくれるので、高血圧の予防やむくみの解消に役立つそうです。
そして、水分とともに体の熱を放出してのぼせやほてりを鎮める効果もあり、だるさや食欲不振などの夏バテ症状を予防・緩和することが可能だそうです。

黒内っ子の皆さん、暑い夏だからこそ、しっかりと栄養を摂ってくださいね！